Kursplan

  • Bauch, Beine, Po

    Fett verbrennen, die Figur straffen und tolle Konturen schaffen: Mit diesem schweißtreibenden Kurs geht es geradewegs zur Traumfigur!

  • Bodyworkout

    Ist ein Ganzkörpertraining mittels eigenen Körpergewichts oder mit verschieden Kleingeräten. Es trainiert Kraft, Ausdauer und Koordination in einem abwechslungsreichen Programm. Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet.

  • Eltern Fit mit Kind

    Keine Zeit mehr für Fitness seit das Baby da ist? Pffft. Diese Ausrede könnt Ihr ab jetzt vergessen. Mit ein paar Tricks, gutem Timing und einer neuen Trendsportart kann es wieder sportlich los gehen (Kinder bis 1 Jahr).

  • Frauenfit

    Frauenfit Workout – wir achten darauf den Beckenboden zu schonen und zu stärken. Fokus auf korrekte Körperhaltung & Festigung der Bauchmuskulatur.

  • HIIT & Core

    Hochintensives Intervalltraining & Cardiotraining, bringt dich an deine körperlichen Grenzen und lässt überschüssiges Fett schmelzen.

  • Männerfit an Geräten

    Speziell für die Männer haben wir diesen Kurs, wo kräftigende Übungen und Ausdauer auf dem Programm stehen. Der perfekte Ausgleich zum Alltag.

  • Pilates

    Bringt Bewegung und Atmung in Einklang. Es ist ein intensives, aber sanftes Ganzkörpertraining, in dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.

  • Rehasport

  • Rückenfit

    Ziel dieses Kurses ist die Vorbeugung und Bekämpfung von Rückenbeschwerden mit Hilfe der Stabilisierung der Wirbelsäule.

  • Vitality

    Dieser Kurs findet in unserem Gerätebereich statt. Wer also ganzheitliches Gerätetraining mit nonstop Betreuung haben möchte, ist hier genau richtig. Die Teilnehmer werden an den einzelnen Geräten eingewiesen, so dass von Beginn an eine korrekte Ausführung eingeübt wird. Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

  • Betriebsfitness

  • Mannschaftsbetreuung

  • Personal Training

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.